細木「カルシウム」

こんにちは、むらまつ歯科　歯科衛生士の細木です。

先日、定期検診でいらっしゃった患者様から
子供にカルシウムを摂取させるようにしたら虫歯になりにくくなった！というお話を聞いて自分にも当てはまる経験があるのでお話します🌿

丈夫な骨を育てるために欠かせない栄養素がカルシウムです。
子供だけでなく成人してからもしっかり摂取をしたい栄養素なのですが、牛乳嫌いだったり、小魚が好きではないという場合、どうしてもカルシウム不足になってしまいます。

わたしも牛乳が幼い頃から嫌いでカルシウム不足、虫歯だらけという幼少期を過ごしてきました。

ですが、歯科衛生士学校の先生に授業で配られたカルシウム入りウエハースを食べてみると美味しくて、自分でもいつしか購入するほどに。

それ以降ウエハースでカルシウムを摂取する機会が増え虫歯が1回もできたことがありません！
もちろんカルシウムを摂ったから虫歯にならないと一概に言えることではありませんが、
歯を作っている成分にカルシウムはたしかに含まれているので理にかなっています。

牛乳が嫌いなお子さまでもウエハースであったり、ほかの食べ物だったりと代用食品でカルシウムを補い歯を強くしてむし歯を防ぐ歯を作りましょう🦷

医療法人社団むらまつ歯科
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